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羽毛球模块(一)第五课接发球


2012-12-25 10:29:33   来源:体育组   撰稿:   摄影摄像:    ;  评论:0 点击:

羽毛球模块(一)第五课接发球教材复习正手发高远球、反手发网前球;学习接发球。课的任务1.通过学习使学生基本掌握反手发网前球技术;巩固正手发高远球技术。2.通过学习使学生初步掌握接发球技术。3.通过教学...

 

羽毛球模块(一)第五课接发球

教材

复习正手发高远球、反手发网前球;学习接发球。

课的

任务

1.通过学习使学生基本掌握反手发网前球技术;巩固正手发高远球技术。

2.通过学习使学生初步掌握接发球技术。

3.通过教学全面提高学生的身体素质。

4.通过教学培养学生的团结合作意识。

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

1.体育委员整队,检查人数报告教师。

2。师生问好,考勤。

3.安排见习生并提出要求。

4。简要阐述本次课所学内容。

5.宣布本次课的任务及注意事项。

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.队形如图:

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

  

2.要求:

1)集合迅速整齐。

2)见习生记录所讲内容,参加力所能及的练习。

 

 

1.慢跑:  200400

2.徒手操  

第一节:扩胸运动

第二节:振臂运动

第三节:体转运动

第四节:体侧运动

第五节:腹背运动

第六节:正压腿运动

第七节:侧压腿运动

第八节:活动膝关节

第九节:活动腕踝关节

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4×8

1. 1)组织:两路纵队,女前男后,体委带队。

2)要求:队列整齐。

2. 1)组织:体操队形。

   2)要求:充分活动身体各关节。动作规范到位,动作幅度又小到大,力量由弱渐强。

 

 

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

1.复习正手发高远球、反手发网前球技术。

正手发高远球图示:

   

 

反手发网前球图示:

 

 

 

 

 

2.学习接发球

接发球动作要领:发球接发球是一对矛盾。发球方想方设法发出各种不同弧线的球,以此来控制对方;二接发球方则后发制人,来达到反控制的目的。羽毛球比赛就是在这种控制与反控制的争夺中给人以刺激、乐趣和启示。

接发球的站位不论是单打还是双打,都应选择一个合理的接发球站位。一般情况下,单打的接发球站位离前发球线约1.5米处;在右发球区应站在靠中线的位置,在左发球区则站在中间稍偏边线的位置,主要防备对方发球攻击反手部位。双打接发球时站位可靠近前发球线,因双打的后发球线距前发球线比单打短0。76米,发高远球易被扣杀。所以,双打接发球主要精力应对付发网前球上。

 接发球的准备姿势单打接发球应左脚在前,后脚在后,侧身对网,重心在前脚,后脚脚跟稍提起,收腹含胸,持拍于右身前,两眼注视对方。

双打接发球准备姿势基本同单打,但重心可随意放在任何移至一只脚上,球拍高举在肩上,注意力要高度集中。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.身体素质练习:

1)俯卧撑510  4

2)连续深蹲1015  4

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.组织教法:

1教师在羽毛球场地内进行正手发高远球、反手发网前球示范,强调动作要领,讲述易犯错误。

 

队形:

 

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

 

         

 

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

 

2)教师引领学生集体进行正手发高远球、反手发网前球无球动作练习,对易犯错误进行重点纠正。

(3)学练小组进行正手发高远球、反手发网前球对发练习,教师巡回指导。

 

 

要求:

(1)       重点掌握挥拍击球的角度和力度。

(2)       注意全身协调用力及手腕的用力。

 

 

2.组织教法:

 

1教师在羽毛球场地内示范讲解接发球动作要领

 

2)教师引领学生集体进行接发球无球动作练习。

 

(3)学练小组进行接法球多球练习,教师巡回指导。

要求:一人发球,两人捡球,一人接发球练习,10球轮换。

 

4)各小组轮流展示,大家点评。

 

5)学练小组继续练习。

 

队形:

1

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  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

 

         

 

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

3

 

       

 

要求:重点掌握理解准备姿势及站位。

 

3.组织教法:

(1)教师讲解提要求。

2)学生练习。

 

队形:体操队形

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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

  

 

 

 

 

 

 

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

1。放松活动。

以体操练习为主,进行全身放松。

2。本次课小结,总结优点,提出不足。

3.宣布下课。

4.收还器材。

4

 

 

 

 

 

 

 

组织:体操队形

 

要求:放松充分

 

场地器材

 

羽毛球场6

羽毛球拍、球若干

 

预计心率曲线

 

 

 

 

 

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