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羽毛球模块(一)第二课


2012-11-01 11:03:28   来源:体育组   撰稿:   摄影摄像:    ;  评论:0 点击:

羽毛球模块(一)第二课正、反手握拍法教材握拍法课的任务1.通过学习使学生基本掌握正、反手握拍的动作要领。2.通过学练使学生充分体验正、反手击球的用力方法。3.通过教学全面提高学生的身体素质。4.通过教...

羽毛球模块(一)第二课正、反手握拍法

教材

握拍法

课的

任务

1.通过学习使学生基本掌握正、反手握拍的动作要领。

2.通过学练使学生充分体验正、反手击球的用力方法。

3.通过教学全面提高学生的身体素质。

4.通过教学培养学生的团结合作意识。

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

1。体育委员整队,检查人数报告教师。

2.师生问好,考勤。

3。安排见习生并提出要求。

4.简要阐述本次课所学内容。

5.宣布本次课的任务及注意事项。

5

 

 

1.队形如图:

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

  

2。要求:

1)集合迅速整齐。

2)见习生记录所讲内容,参加力所能及的练习。

 

 

1.慢跑:  200400

2.徒手操:  

第一节:扩胸运动

第二节:振臂运动

第三节:体转运动

第四节:体侧运动

第五节:腹背运动

第六节:正压腿运动

第七节:侧压腿运动

第八节:活动膝关节

第九节:活动腕踝关节

 

 

 

 

 

7

 

4×8

1. 1)组织:两路纵队,女前男后,体委带队。

2)要求:队列整齐。

2. 1)组织:体操队形。

   2)要求:充分活动身体各关节。动作规范到位,动作幅度又小到大,力量由弱渐强。

 

 

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

1.学习正、反手握拍法

1)正手握拍技术要领:

   手掌下部与拍柄底相齐虎口对拍柄窄面内侧的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心空出。握拍自然状态下,拍面基本与地面垂直。

如下图:

 

   

 

(2)       反手握拍技术要领:

反手握拍法有两种:一种是由正手握拍法把球拍框往外转(即往右方向转),拇指前内侧部位贴在球拍把的窄面部位,食指往中指、

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1.组织教法:

(1)       教师正面、侧面示范并讲解正、反手握拍技术24次。

2)教师引领学生集体进行正、反手握拍技术练习。

(3)提问学生正、反手握拍的技术要领。

4)教师引领学生进行正、反手握拍互变的练习。

 

队形:

 

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

 

         

 

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

 

 

要求:

(1)       重点掌握正、反手握拍的技术要领。

(2)       对反手用力及正、反变换这些较难内容要不怕困难,争取掌握。

 

 

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

无名指、小指方向稍收回另外一种是由正手握拍法把球拍框往外转,拇指伸直贴在球拍把的宽面部位,食指、中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候,手心与球拍把之间有一定的空隙,这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。如下图:

2.分学练小组进行回合球练习(学练小组4人一组)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2。组织教法

1)教师讲解练习要求。

2)学生分组练习,教师巡回指导。

3)练得好的组进行展示。

4)各组继续练习。

队形:

 

♀♀  ♀♀  ♀♀  ♀♀ ♀♀

 

         

♂♂  ♂♂  ♂♂  ♂♂ ♂♂

 

要求:

(1)       在练习的过程中体会正、反手握拍技术。

(2)       练习时隔网或不隔网均可。

 

课的

部分

课的内容

时间

(分)

次数

组织教法与要求

 

 

1.放松活动。

以体操练习为主,进行全身放松。

2.本次课小结,总结优点,提出不足。

3.宣布下课。

4.收还器材。

5

 

 

组织:体操队形

 

要求:放松充分

 

场地器材

 

羽毛球场6

羽毛球拍、球若干

 

预计心率曲线

 

 

 

 

 

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